Витаминные комплексы для здоровья щитовидки

От того, в каком состоянии находится щитовидка, зависит иммунитет, так что витамины для щитовидной железы незаменимы и неотъемлемы. Дело в том, что специальные комплексы оказывают благоприятное влияние на состояние здоровья, в результате чего происходит продуцирование гормонов, содержащих йод. Они обеспечивают стабилизацию процессов жизнедеятельности.

Основные витаминные составы

Продукты, богатые Витамином А

А. Если в организм поступает его достаточное количество, он обеспечивает оптимальный рост клеток и отвечает за нормализацию процесса синтеза белка в щитовидной железе. По сути, витамин данного типа выступает в роли посредника и оказывает помощь в запуске механизма рецепторов.

В каких продуктах имеется:

  • шпинат;
  • морковь.

Таблетки с содержанием:

  • Аевит.
  • Аксерофтол.
Продукты с витамином В12

B12. Зачастую при болезнях щитовидки наблюдается острый дефицит B12. Он отвечает за многие процессы в организме, в частности – за синтез белка, поэтому должен поступать с пищей. Но в связи со скудным рационом этого вещества может быть недостаточно, поэтому важно купить комплекс и принимать его на регулярной основе.

Где содержится:

  • куриные яйца;
  • молочные товары;
  • мясные элементы.
Содержание витамина D в продуктах

D. Преимущественная часть витаминов влияет на работу органов внутренней секреции. У многих пациентов эндокринологов наблюдается острая нехватка в организме витамина группы D, но до конца не выявлено, что выступает в качестве главной причины патологии. Если имеется дефицит данного вещества больной утрачивает костную массу, особенно выраженным это явление считается при гипертиреозе.

Иногда проявляется активизация работы желез, а иногда происходит их подавление, вызванное несколькими причинами: аномалии щитовидки, отсутствие нормального количества витаминов. Особую важность витамин D имеет для людей, которые страдают от аутоиммунных недугов.

Где содержится:

  • грибы;
  • яйца.

Аптечные препараты:

  • Рыбий жир.
  • Альфа Д3.
Витамин Е для щитовидной железы

E. Недостаток этого вещества выступает в качестве причины №1 нарушения количества йода – вещества для нормальной работы органа. Отсутствие этого микроэлемента приводит к зобу, гипотиреозу.

Продукты:

  • зеленые овощи;
  • капуста;
  • семечки;
  • оливковое масло.

Применение этого вещества должно сочетаться с селеном, поскольку без этого вещества его действие будет недостаточно эффективным.

Другие витамины

Для нормального функционирования щитовидной железы требуется Витамин К

Помимо D, B12 люди, страдающие от недугов щитовидки, должны принимать ряд других витаминов и микроэлементов.

  • Витамин K обеспечивает свертываемость крови, поэтому должен приниматься регулярно.
  • Важно принимать A, E, которые идут в комплексе. Вещества воздействуют на состояние волосяного и кожного покрова.
  • Чтобы нервная система была в порядке и функционировала полноценно, необходимо принимать комплекс витаминов группы B вместе с марганцем, селеном или медью. Это предотвратит расстройства.

Важно не столько применение, сколько усваивание витаминов. Для лучшего процесса необходимо сократить употребление кофе, он усугубляет положительное влияние цинка, калия.

Также рекомендуется отказаться от антибиотических средств и спиртных напитков, поскольку они подавляют действие витамина B и микроэлемента магния.

Микроэлементы для функционирования щитовидки

Помимо витаминов, их действие должно подкрепляться соответствующими микроэлементами.

  • Йод – если наблюдается дефицит, орган перестает нормально функционировать. Возникает зоб, гипотиреоз, нарушается общий показатель самочувствия. Умеренное применение йодированной соли и ламинарии призвано улучшить ситуацию.
  • Селен является ответственным за процессы синтеза ферментов. Этот микроэлемент присутствует в чесноке, печени и бобах.
  • Медь нужна для того, чтобы эндокринная система могла полноценно работать и быть сбалансированной. Регулярно кушая бобы и морепродукты, можно восполнить ее запасы.
  • Цинк оказывает влияние на работу иммунной системы, способствует снижению действия антител к тканям щитовидки. Содержится в желтке куриного яйца.

Таким образом, регулярно принимая витамины и микроэлементы, можно добиться прекрасного здоровья щитовидки.

Пожалуйста, оцените статью:
1 звезда 2 звезды 3 звезды 4 звезды 5 звезд
Оценок: 0
Загрузка...
  1. Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Добавить комментарий

Введите цифры изображенные на картинке

Даю согласие на обработку моих персональных данных.